Workshops
Inspiratie, motivatie, contacten, lifehacks, praktische tips en hulp bij het realiseren van je doelen!
Al ruim 32 jaar ben ik ondernemer en al 18 jaar onderneem ik sportieve expedities in de wildernis. Met die ervaring in mijn achterzak wil ik workshops geven om mijn kennis, kunde, contacten en boeken te delen. Schijf je in en ‘pick my brain!’
Voorbereiden op een multi-stage race
Ik rende de Marathon des Sables in de Sahara, rende meer dan 5.000 kilometer naar Santiago, nam deel aan twee poolexpedities en rende 143 bergen op in Schotland. het meeste deed ik solo. Ik trainde tientallen startende ultralopers tijdens het Start2Ultra-project. In deze workshop deel ik al mijn kennis over het voorbereiden van en deelnemen aan zware meerdaagse races.
Uitgeven van je eigen boek
Ik heb tot op heden al mijn boeken zelf uitgegeven en ben talloze malen op mijn snufferd gegaan. Inmiddels heb ik een uitgeverij en help andere auteurs die hun boeken zelf in de markt willen zetten. Leer akles over het schrijven en uitgeven van je eigen boeken!
Binnenkort online!
Lopen (of rennen) van de Camino Frances
Ik rende een hardlooppelgrimage van de Grote Kerk in Apeldoorn over meer dan 5.000 kilometer en door 10 landen naar Santiago de Compostela en door naar Finisterre, het einde van de wereld. Stel al je vragen over je eigen Camino!
Binnenkort online!
Beoordelingen
Marloes
deelnemer MDS 2024
Soms heb je net diegene nodig, in dit geval Jan Fokke, die met je mee denkt in mogelijkheden! Uitdagingen ziet ipv problemen. Het grote samen met je klein kunnen maken. Contacten met je delen. Je ogen kunnen laten sprankelen van een enthousiast verhaal of expeditie die hij vertelt of heeft geschreven. En je mee neemt in veel herkenning, vol puurheid, tijdens zijn eigen weg die hij (heeft) bewandelt.
Dank je Jan Fokke voor je open- en betrokkenheid naar mijn avontuur van de Marathon des Sables in 2024. Een betere motivator hierin had ik niet kunnen treffen om dit mooie avontuur aan te gaan!
Simone
deelnemer lezing
Jan Fokke heb ik ontmoet als spreker bij het LOB-congres regio Noord. Hij sprak over durven dromen. Vertelde zeer boeiend zijn levensverhaal en zijn zeer sportieve en mentale uitdagingen! Liet ons als deelnemers ook over onze dromen nadenken en dat hoeft niet gelijk heel groot te zijn, maar kan ook klein beginnen. En een goede tip van hem, heb je hulp nodig bij het verwezenlijken van je droom, durf te vragen! #durftevragen
Mirjam
deelnemer workshop
Ik heb een workshop bij Jan Fokke gevolgd .. over o.a. groots dromen, over zijn dromen, over onze/mijn dromen. Over hoe je kan werken met studenten aan hun dromen, over het afpellen van dromen/projecten en ze behapbaar en uitvoerbaar te maken, dat je tot meer in staat bent dan je zelf vaak denkt, de lat hoger leggen, stapje voor stapje. Over de wet van de aantrekking, over je open stellen, over #durftevragen, dat wat jij nodig hebt komt als jij je uitspreekt/daarvoor openstelt, over duurzaamheid, materialisme.
Bij lange na niet uitgepraat/uitgeluisterd.
Ik vond het inspirerend, gaf me creatieve ideeën, wakkerde vuurtjes aan .. dan weet je dat het goed was.
EXPEDITIONLIFE | JAN FOKKE OOSTERHOF 